您如何练习基本的舞蹈技巧并使用脚和脚踢?-美国艺术测验

时间:2019-11-25 09:19

大家都知道舞蹈有很多方面的训练。腿和脚消耗是最重要的部分。主要目的是伸展腿,腱和韧带的肌肉并练习其柔韧性。
那么,您如何练习基本的舞蹈技巧并用脚踢呢?
让我们一起看看吧!
首先,踢和消耗是密不可分的。踢脚之前,您需要用腿进行热身。脚用完时,您需要踢和伸展。
你怎么消耗脚?
方法1:在凳子的帮助下
将前腿放在凳子上,后腿放在地板上,将瑜伽砖放在膝盖上(否则这本书不能由其他人代替)。双手主要用于握住地面以保持平衡,但不要用力过大。
方法2:围墙
将脚放在墙上,搁置脚的正部,然后推动直到可以承受最大程度。
如果您感到特别痛苦,则意味着您被按下了,应该会有些痛苦。
对于前两个,选择适合您的方法或练习多次,然后选择您喜欢的歌曲。
歌和腿,你花多少时间精力?
记住!
完成后一定要踢脚!
如何踢
正确的方法:您需要保持上半身直立,减轻脚掌,加快脚踢速度并稳定着陆。
好啦
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